jawahub.com

Tingginya kebutuhan akan cairan bagi tubuh saat menjalankan ibadah puasa di bulan puasa ramadan terlebih jika kamu memiliki seabrek aktifitas luar ruangan

Untuk tetap menjaga agar keseimbangan akan kebutuhan cairan tubuh, disaat berbuka puasa kamu dianjurkan untuk mengonsumsi menu berbuka puasa sehat, seperti buah-buahan yang banyak mengandung air.Namun, yang paling mudah dan paling simpel dalam mencukupi kebutuhan akan cairan tubuhmu adalah dengan minum air putih yang cukup.Kali ini kami akan memberikan tips mencukupi cairan tubuh dengan minum air putih 8 gelas sehari, dengan tidak memberikan efek perutmu terasa kembunYuk, simak tipsnya berikut : Minumlah air putih segelas ketika kamu bangun tidur Segelas air putih pada saat sahur Segelas air putih ketika berbuka puasa Segelas air putih lagi setelah kamu menunaikan sholat maghrib Segelas air putih ketika kamu makan menu nasi lengkap Segelas air putih lagi setelah kamu melaksanakan sholat Isya’ Tambahkan lagi segelas air putih setelah sholat taraweh Kemudian segelas air putih lagi sebelum tidur